ızgara yayın balığı
Glikemik indeks yok8.5/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8.5/10
- yüksek protein içeriği
- bir miktar doymuş yağ içerir
ızgara yayın balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
yayın balığı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ızgara yayın balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
105
Kalori
0 g
Karbonhidrat
18 g
Protein
3 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 105 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.8 g |
| Doymamış | 2.2 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
30%
Minimal
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- düşük karbonhidrat ve şeker oranı
- minimal işleme
- bir miktar doymuş yağ içerir
- düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ızgara yayın balığı glisemik indeksi nedir?
ızgara yayın balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
ızgara yayın balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ızgara yayın balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
ızgara yayın balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
