Kalamar halkaları
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 3.1 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- Mükemmel bir yüksek kaliteli protein kaynağıdır.
- Ticari ortamlarda genellikle pane yapılır ve derin yağda kızartılır.
Kalamar halkaları için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.1 g karbonhidrat içerir.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kalamar halkaları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
92
Kalori
3.1 g
Karbonhidrat
15.6 g
Protein
1.4 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 92 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.1 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 15.6 g |
| Yağ | 1.4 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 44 mg |
İşlenme Düzeyi
20%
Minimal
Bu puan neden?
- Mükemmel bir yüksek kaliteli protein kaynağıdır.
- Karbonhidrat ve glisemik etkisi çok düşüktür.
- Doymuş yağ oranı düşüktür.
- Ticari ortamlarda genellikle pane yapılır ve derin yağda kızartılır.
- Daha büyük kafadanbacaklılarda potansiyel ağır metal birikimi.
- Diyet lifi eksikliği.
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kalamar halkaları glisemik indeksi nedir?
Kalamar halkaları için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.1 g karbonhidrat içerir.
Kalamar halkaları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kalamar halkaları için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 3.1 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Kalamar halkaları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
