Zeytinyağlı ton balığı filetosu
Glikemik indeks yok7.5/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 7.5/10
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Zeytinyağlı ton balığı filetosu için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
1 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Zeytinyağlı ton balığı filetosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
250
Kalori
0 g
Karbonhidrat
25 g
Protein
17 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Yağ | 17 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
70%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Doymamış yağ asitleri (omega-3) açısından zengin
- İlave şeker içermez
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta derecede işlenmiş
- Yağ nedeniyle yüksek kalori içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Zeytinyağlı ton balığı filetosu glisemik indeksi nedir?
Zeytinyağlı ton balığı filetosu için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Zeytinyağlı ton balığı filetosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Zeytinyağlı ton balığı filetosu karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Zeytinyağlı ton balığı filetosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
