dondurulmuş clam chowder
Orta GI
100 g'da GL 4
- deniz ürünü proteini içerir
- yüksek sodyum içeriği
dondurulmuş clam chowder için glisemik indeks 55 (Orta).
28 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
dondurulmuş clam chowder, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 85 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 1.8 g |
| Sodyum | 480 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- deniz ürünü proteini içerir
- potasyum ve B12 vitamini kaynağıdır
- yüksek sodyum içeriği
- ilave şeker içerir
- doymuş yağ oranı orta derecede yüksek
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
dondurulmuş clam chowder glisemik indeksi nedir?
dondurulmuş clam chowder için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 4.
dondurulmuş clam chowder insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
dondurulmuş clam chowder orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
dondurulmuş clam chowder kan şekerini nasıl etkiler?
dondurulmuş clam chowder 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
dondurulmuş clam chowder'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
