Ot sazanı filetosu
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Yüksek protein içeriği
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Ot sazanı filetosu için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
20 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ot sazanı filetosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
127
Kalori
0 g
Karbonhidrat
18.3 g
Protein
5.6 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 127 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18.3 g |
| Yağ | 5.6 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 4.4 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük karbonhidrat
- Doymamış yağlar açısından zengin
- Bir miktar doymuş yağ içerir
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ot sazanı filetosu glisemik indeksi nedir?
Ot sazanı filetosu için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Ot sazanı filetosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ot sazanı filetosu karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Ot sazanı filetosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
