Gravlax
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 1 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengindir
- Yüksek sodyum içeriği
Gravlax için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1 g karbonhidrat içerir.
22 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Gravlax, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
190
Kalori
1 g
Karbonhidrat
20 g
Protein
12 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 190 kcal |
| Karbonhidratlar | 1 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 8.5 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengindir
- Protein açısından zengindir
- Yüksek sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Gravlax glisemik indeksi nedir?
Gravlax için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1 g karbonhidrat içerir.
Gravlax insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Gravlax için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 1 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Gravlax'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
