kızarmış yengeçli suşi
Orta GI
100 g'da GL 18
- Yengeçten gelen protein içerir
- Yüksek sodyum içeriği
kızarmış yengeçli suşi için glisemik indeks 65, sade surimi (50) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
surimi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kızarmış yengeçli suşi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 5.5 g |
| Sodyum | 550 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yengeçten gelen protein içerir
- Bir miktar lif sağlar
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta glisemik yük
- İşlenmiş ve kızartılmış
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kızarmış yengeçli suşi glisemik indeksi nedir?
kızarmış yengeçli suşi için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 18.
kızarmış yengeçli suşi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kızarmış yengeçli suşi orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi surimi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki surimi formları arasında, surimi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 7).
kızarmış yengeçli suşi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
