ızgara kıyma
Glikemik indeks yok7.5/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 7.5/10
- Yüksek kaliteli tam protein
- Orta düzeyde toplam ve doymuş yağ içeriği
ızgara kıyma için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Dana kıyma formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ızgara kıyma, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
250
Kalori
0 g
Karbonhidrat
26 g
Protein
17 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 26 g |
| Yağ | 17 g |
| Doymuş | 6.5 g |
| Doymamış | 10.5 g |
| Sodyum | 75 mg |
İşlenme Düzeyi
40%
Orta
Bu puan neden?
- Yüksek kaliteli tam protein
- İyi bir demir, çinko ve B12 vitamini kaynağı
- Sindirebilir karbonhidrat veya glisemik yük içermez
- Orta düzeyde toplam ve doymuş yağ içeriği
- Kırmızı et tüketimi sınırlandırılmalıdır
- Aşırı kömürleşme durumunda ızgara yapmak potansiyel olarak zararlı bileşikler oluşturabilir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ızgara kıyma glisemik indeksi nedir?
ızgara kıyma için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
ızgara kıyma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ızgara kıyma karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
ızgara kıyma'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
