Yağsız kıyma %93/7
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- Yüksek protein içeriği
- Doymuş yağ içerir
Yağsız kıyma %93/7 için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
1 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: USDA FoodData Central #174755 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Dana kıyma formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yağsız kıyma %93/7, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
209
Kalori
0 g
Karbonhidrat
28.88 g
Protein
9.51 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 209 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 28.88 g |
| Yağ | 9.51 g |
| Doymuş | 4.08 g |
| Doymamış | 5.43 g |
| Sodyum | 65 mg |
İşlenme Düzeyi
35%
Orta
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük karbonhidrat (şeker yok)
- Düşük işlenme seviyesi
- Doymuş yağ içerir
- Lif yok
- Kırmızı et kalp sağlığını etkileyebilir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yağsız kıyma %93/7 glisemik indeksi nedir?
Yağsız kıyma %93/7 için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Yağsız kıyma %93/7 insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yağsız kıyma %93/7 karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Yağsız kıyma %93/7'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
