Kıyma domuz eti
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- Sıfır glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Kıyma domuz eti için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kıyma domuz eti, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 14 g |
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 fincan | 225 g |
Besin Değerleri (100g başına)
297
Kalori
0 g
Karbonhidrat
25.69 g
Protein
20.77 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 297 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 25.69 g |
| Yağ | 20.77 g |
| Doymuş | 7.42 g |
| Doymamış | 12.86 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
55%
Orta
Bu puan neden?
- Sıfır glisemik yük
- İyi bir protein kaynağı
- Minimum düzeyde işlenmiş
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Orta derecede kalori yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Kıyma domuz eti içeren tarifler
-
Kaparili Kremalı Soslu Königsberger Klopse, Kereviz Püresi Eşliğinde 40 dk · 16 malzeme · ileri düzey -
Düşük GI Frikadeller ve Salatalık-Dereotu Salatası 27 dk · 12 malzeme · ileri düzey -
Düşük GI'li İsveç Köfteleri, Kereviz Püresi ile 40 dk · 13 malzeme · ileri düzey -
Karnabahar Pilavı ile Düşük Gİ Mapo Tofu 22 dk · 11 malzeme · ileri düzey -
Sundubu Jjigae (Kore Yumuşak Tofu Yahnisi) 25 dk · 10 malzeme · orta -
Bulgurlu Töltött Paprika 50 dk · 12 malzeme · ileri düzey
Sıkça Sorulan Sorular
Kıyma domuz eti glisemik indeksi nedir?
Kıyma domuz eti için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Kıyma domuz eti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kıyma domuz eti karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Kıyma domuz eti'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
