Keten tohumu yağı
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengindir
- Yüksek kalori yoğunluğu
Keten tohumu yağı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Gözden geçirildi 7 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Keten tohumu yağı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 çay kaşığı | 5 g |
| 1 yemek kaşığı | 14 g |
| 1 fincan | 224 g |
Besin Değerleri (100g başına)
884
Kalori
0 g
Karbonhidrat
0 g
Protein
100 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 884 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 100 g |
| Doymuş | 9 g |
| Doymamış | 91 g |
| Sodyum | 0 mg |
İşlenme Düzeyi
35%
Orta
Bu puan neden?
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengindir
- Sıfır glisemik etki
- Anti-inflamatuar süreçleri destekler
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Mikro besin ve lif içermez
- Oksidasyona karşı oldukça hassastır
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Keten tohumu yağı glisemik indeksi nedir?
Keten tohumu yağı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Keten tohumu yağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Keten tohumu yağı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Keten tohumu yağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
