Kenevir tofusu
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 4 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- Orta derecede işlenmiş
Kenevir tofusu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 4 g karbonhidrat içerir.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kenevir tofusu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
180
Kalori
4 g
Karbonhidrat
12 g
Protein
14 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 12.5 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
55%
Orta
Bu puan neden?
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- Tam bitkisel protein
- Orta düzeyde lif içeriği
- Orta derecede işlenmiş
- Potansiyel alerjen (tohumlar)
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kenevir tofusu glisemik indeksi nedir?
Kenevir tofusu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 4 g karbonhidrat içerir.
Kenevir tofusu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kenevir tofusu için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 4 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
-
Badem fileto, diyet lifi eklenmiş GI 15 -
Badem unu ve yumurta akı waffle GI 15 -
Badem proteini GI 15 - Keten tohumlu, chia tohumlu ve ay çekirdekli kraker GI 15
- Bitkisel proteinli kuruyemiş karışımı GI 35
-
Kavrulmuş karışık kuruyemiş (badem, ceviz, fındık) GI 15 -
Keto atıştırmalık karışımı GI 10 - Limon kabuğu ve limon yağı içeren doğal badem ezmesi GI yok
Kenevir tofusu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
