Badem proteini
Düşük GI
100 g'da GL 1.8
- Mükemmel protein-karbonhidrat oranı
- Potansiyel olarak yüksek işlenme seviyesi
Badem proteini için glisemik indeks 15, sade Badem (15) ile aynıdır.
21 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Badem formları
- GI 15 · 100 g'da GL 3.2
Badem - GI 5 · 100 g'da GL 1 crushed
Badem unu - Blue Diamond badem (kavrulmuş, az tuzlu)GI 15 · 100 g'da GL 1 marka: blue_diamond
- Tütsülenmiş bademGI 15 · 100 g'da GL 1 roastedsmoked
- GI 15 · 100 g'da GL 1.9 blanched
Haşlanmış badem - GI 15 · 100 g'da GL 2 cocoa dusted
Bitter kakao tozuyla kaplanmış badem - GI 15 · 100 g'da GL 2.4 roastedchocolate
Kavrulmuş badem, şekersiz kakao tozu ile - +6 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Badem proteini, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 400 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 12 g |
| Çözünür | 3.6 g |
| Çözünmez | 8.4 g |
| Protein | 50 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 16 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Mükemmel protein-karbonhidrat oranı
- Çok düşük glisemik yük
- Diyet lifi açısından zengin
- Potansiyel olarak yüksek işlenme seviyesi
- Bütün kuruyemişlere göre daha düşük besin yoğunluğu
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Badem proteini glisemik indeksi nedir?
Badem proteini için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.8.
Badem proteini insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Badem proteini düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Badem formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Badem formları arasında, Badem unu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Badem proteini'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
