Kavrulmuş tilki fındığı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kavrulmuş tilki fındığı glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 42 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Kavrulmuş tilki fındığı glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Kavrulmuş tilki fındığı kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Çok düşük yağ
- ✓ Düşük şeker içeriği
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ Orta düzeyde glisemik indeks
- ✗ Göreceli olarak yüksek karbonhidrat içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 347 kcal |
| Karbonhidratlar | 77g |
| Şekerler (toplam) | 0.8g |
| Doğal | 0.8g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 14.5g |
| Çözünür | 4.4g |
| Çözünmez | 10.1g |
| Protein | 9.7g |
| Yağ | 0.1g |
| Doymuş | 0.05g |
| Doymamış | 0.05g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kavrulmuş tilki fındığı glisemik indeksi nedir?
Kavrulmuş tilki fındığı glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 42 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Kavrulmuş tilki fındığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavrulmuş tilki fındığı orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Kavrulmuş tilki fındığı kan şekerini nasıl etkiler?
Kavrulmuş tilki fındığı 100g başına 42 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →