Kıyma köfte
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 3 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- Mükemmel bir yüksek kaliteli protein kaynağı
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Kıyma köfte için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3 g karbonhidrat içerir.
10 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kıyma köfte, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
220
Kalori
3 g
Karbonhidrat
17 g
Protein
15 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 17 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 500 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Mükemmel bir yüksek kaliteli protein kaynağı
- İhmal edilebilir glisemik etki
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek sodyum seviyeleri
- Düşük kaliteli et kaynakları potansiyeli
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kıyma köfte glisemik indeksi nedir?
Kıyma köfte için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3 g karbonhidrat içerir.
Kıyma köfte insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kıyma köfte için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 3 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Kıyma köfte'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
