kızarmış barbunya balığı
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 3 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- yüksek protein içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
kızarmış barbunya balığı için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3 g karbonhidrat içerir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Red mullet formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kızarmış barbunya balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
185
Kalori
3 g
Karbonhidrat
19 g
Protein
11 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 185 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 19 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 8.8 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- doymamış yağlar (omega-3) açısından zengin
- düşük glisemik etki
- orta düzeyde sodyum içeriği
- kızartmadan kaynaklı ilave yağlar içerir
- düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kızarmış barbunya balığı glisemik indeksi nedir?
kızarmış barbunya balığı için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3 g karbonhidrat içerir.
kızarmış barbunya balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kızarmış barbunya balığı için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 3 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
kızarmış barbunya balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
