อาหารที่ไม่มี นม
5,779 รายการอาหาร
อาหารที่ไม่มีนมหรือส่วนผสมจากนม: ไม่มีชีส เนย โยเกิร์ต ครีม หรือเวย์ รายการนี้รวมอาหารจากพืช เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ และทางเลือกที่ปราศจากนม ผลิตภัณฑ์บรรจุอาจมีร่องรอย — ควรตรวจสอบฉลาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
แครนเบอร์รีแห้งกับเกลือทะเล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 62 GL 51 / 100 กรัม 2/10 
บาร์ปาปิต้า ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 51 / 100 กรัม 1.5/10 
แผ่นขนมปังแบนปรุงรสด้วยสมุนไพร ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 51 / 100 กรัม 4/10 
เพรทเซล ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 51 / 100 กรัม 2/10 
เพรทเซลนุ่ม ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 51 / 100 กรัม 2/10 
ไลฟ์ ซีเรียล ออริจินัล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 66 GL 51 / 100 กรัม 4/10 
ซัลตานา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 51.5 / 100 กรัม 4/10 
เกล็ดขนมปัง ดัชนีน้ำตาลสูง 74 GL 52 / 100 กรัม 2/10 
บะหมี่ชินรามยอน ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 52 / 100 กรัม 2/10 
ป๊อปทาร์ตไม่เคลือบน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 52 / 100 กรัม 2/10 
ปัคเครี ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 52 / 100 กรัม 3/10 
แป้งข้าวโพดเสริมคุณค่า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 68 GL 52 / 100 กรัม 4/10 
แผ่นกระดาษข้าว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 52 / 100 กรัม 3/10 
แผ่นแป้งเปาะเปี๊ยะญวน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 52 / 100 กรัม 3/10 
มะละกอแห้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 52 / 100 กรัม 3/10 
เกล็ดขนมปังแบบเบา ดัชนีน้ำตาลสูง 74 GL 53 / 100 กรัม 3/10 
เกล็ดขนมปังปรุงรส ดัชนีน้ำตาลสูง 74 GL 53 / 100 กรัม 3/10 
เกล็ดขนมปังปิ้ง ดัชนีน้ำตาลสูง 74 GL 53 / 100 กรัม 2/10 
เกล็ดขนมปังพังโกะแท้ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 2/10 
เกล็ดขนมปังสด ดัชนีน้ำตาลสูง 74 GL 53 / 100 กรัม 2/10 
เกล็ดขนมปังแห้ง ดัชนีน้ำตาลสูง 74 GL 53 / 100 กรัม 2/10 
ขนมปังกรอบ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 2/10 
ขนมปังกรอบ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 3/10 
ขนมปังกรอบ Sonko ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 4/10 
ขนมปังกรูตองข้าวสาลี ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 53 / 100 กรัม 2/10 
ขนมปังขิงรัสเซีย ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 2/10 
ข้าวแผ่น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 69 GL 53 / 100 กรัม 4/10 
ข้าวเวเนเร ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 4/10 
คุกกี้ของมาเรีย ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 2/10 
แครกเกอร์หอยนางรม ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 4/10 
ชิ้นทอฟฟี่ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 1.5/10 
บาแกตต์คลาสสิก ดัชนีน้ำตาลสูง 95 GL 53 / 100 กรัม 2/10 
แป้งข้าวโพดสีเหลือง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 69 GL 53 / 100 กรัม 3/10 
แป้งเค้ก ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 2/10 
ผงข้าวสาลี ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 5/10 
แผ่นกรอบอมารันท์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 6/10 
โฟ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 2/10 
โรลอบรสพิซซ่า ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 53 / 100 กรัม 2.5/10 
วาฟเฟิลอามารันท์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 5/10 
สับปะรดแห้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 66 GL 53 / 100 กรัม 4/10 
ไอซิ่งช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 53 / 100 กรัม 1/10 
กลิ่นเมเปิ้ล ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 54 / 100 กรัม 1/10 
ขนมปังแท่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 54 / 100 กรัม 3/10 
แครกเกอร์รสเค็ม ดัชนีน้ำตาลสูง 72 GL 54 / 100 กรัม 2.5/10 
ซีเรียล Cheerios ดัชนีน้ำตาลสูง 74 GL 54 / 100 กรัม 4/10 
ซีเรียลข้าวโอ๊ตคั่ว ดัชนีน้ำตาลสูง 74 GL 54 / 100 กรัม 3/10 
บิสกิต Schär P'tit Matin ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 54 / 100 กรัม 2/10 
แป้งข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 68 GL 54 / 100 กรัม 3/10 
แป้งข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 54 / 100 กรัม 4/10 แป้งข้าวโพดสำหรับชุบทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 68 GL 54 / 100 กรัม 3/10 
แป้งชุบเกล็ดขนมปัง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 54 / 100 กรัม 4/10 
ขนมปังกรอบ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 55 / 100 กรัม 4/10 
ข้าวโพดบดหยาบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 69 GL 55 / 100 กรัม 3/10 
ข้าวอาร์โบริโอ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 69 GL 55 / 100 กรัม 3/10 
ซาเลป ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 55 / 100 กรัม 4/10 
แป้งมัทซาห์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 55 / 100 กรัม 4/10 
ผงกล้วย ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 62 GL 55 / 100 กรัม 4/10 
ส่วนผสมธัญพืช ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 55 / 100 กรัม 3/10 
กริสซินี ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 2.5/10 
กลิ่นเนยถั่วลิสง ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 56 / 100 กรัม 1/10 เกล็ดขนมปังขาว ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 3/10 
เกล็ดขนมปังปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 4/10 
ขนมข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 5/10 
ขนมผลไม้ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 2/10 
ข้าวโพดอบกรอบรสซอสมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 56 / 100 กรัม 1/10 
แครกเกอร์ซัลมาส ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 6/10 
แครกเกอร์น้ำ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 4/10 
แครกเกอร์ปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 4/10 
ชะเอมรสสตรอเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 1/10 
ซีเรียลบรรจุไส้แบบหมอน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 2/10 
ซีเรียลเบอร์รี่คลัสเตอร์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 3/10 
ซีเรียลเมเปิ้ลพีแคน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 2.5/10 
ซีเรียลเสริมพลังกับเบอร์รี่แดง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 4/10 
ไซรัปคาราเมลคลาสสิก ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 1/10 
แท่งข้าวสาลี ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 2.5/10 แท่งบิสกิตข้าวสาลี ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 3/10 
บัควีทพอง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 4/10 
แป้งผสมสำหรับมัฟฟิน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 2.5/10 
แป้งมันสำปะหลัง ดัชนีน้ำตาลสูง 71 GL 56 / 100 กรัม 3/10 
ผงเครื่องดื่มชูกำลัง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 2/10 
ผลไม้หมี ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 1/10 
ผสมแพนเค้กฟักทอง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 3/10 
มาร์ชเมลโลว์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 1/10 
ลูกอมชะเอม ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 1/10 
เลดี้ฟิงเกอร์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 56 / 100 กรัม 2/10 
วาฟเฟิลข้าวโพดและเมล็ดพันธุ์ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 3/10 
เวเฟอร์หวาน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 1/10 
ไส้ขนมปังขิง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 56 / 100 กรัม 2/10 
หมากฝรั่งคลาสสิก ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 56 / 100 กรัม 1/10 
แอปเปิ้ล ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 56 / 100 กรัม 1/10 
ข้าวเมล็ดสั้น ดัชนีน้ำตาลสูง 72 GL 57 / 100 กรัม 3/10 
แครกเกอร์เกรแฮม ดัชนีน้ำตาลสูง 74 GL 57 / 100 กรัม 2/10 
แป้งสาลีขาว ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 57 / 100 กรัม 2/10 
แป้งหัวลูกศร ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 57 / 100 กรัม 4/10 
ข้าวดิบ ดัชนีน้ำตาลสูง 73 GL 58 / 100 กรัม 4/10 
ซีเรียล Honey Bunches of Oats ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 58 / 100 กรัม 3/10 
แป้งชุบข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 58 / 100 กรัม 2/10 
Special K เบอร์รี่แดง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 59 / 100 กรัม 3/10 
เกล็ดธัญพืช ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 59 / 100 กรัม 3/10 
คาตาร์ซินก้าแบบมีไอซิ่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 59 / 100 กรัม 2/10 
