ราวิโอลีเนื้อ

GI 50 · ต่ำGL 13 / 100 กรัม4/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

50 GI

GL 13 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 4/10
  • แหล่งโปรตีน
  • มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง

ราวิโอลีเนื้อ มีดัชนีน้ำตาล 50 เท่ากับ ราเวียโอลี ปกติ (50)

อัปเดตเมื่อ 26 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ ราเวียโอลี

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ราวิโอลีเนื้อ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

180
แคลอรี่
25 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่180 kcal
คาร์โบไฮเดรต25 g
น้ำตาล (รวม)1.5 g
ธรรมชาติ1 g
เพิ่มเติม0.5 g
ใยอาหาร1.5 g
ละลายน้ำได้0.5 g
ไม่ละลายน้ำ1 g
โปรตีน7 g
ไขมัน5 g
อิ่มตัว1.5 g
ไม่อิ่มตัว2.5 g
โซเดียม400 mg

ระดับการแปรรูป

80%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • แหล่งโปรตีน
  • มีธาตุเหล็กและวิตามินบี
  • มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
  • แป้งและเนื้อสัตว์ผ่านกระบวนการแปรรูป
  • มีปริมาณโซเดียมปานกลาง

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ราวิโอลีเนื้อ คือเท่าไร?

ราวิโอลีเนื้อ มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100 กรัม

ราวิโอลีเนื้อ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ราวิโอลีเนื้อ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ราเวียโอลี ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ราเวียโอลี ที่มีในฐานข้อมูลนี้ มินิราวิโอลีไส้เนื้อในซอสมะเขือเทศ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (8 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ราวิโอลีเนื้อ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ