ซูชิโรลไก่ย่าง
GI 60 · ปานกลางGL 13 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
60 GI
GL 13 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีโปรตีนไขมันต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
ซูชิโรลไก่ย่าง มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 14 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซูชิโรลไก่ย่าง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
210
แคลอรี่
22 g
คาร์โบไฮเดรต
10 g
โปรตีน
9 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.4 g |
| เพิ่มเติม | 0.8 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.5 g |
| โซเดียม | 520 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนไขมันต่ำ
- ให้ใยอาหารบ้าง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ส่วนผสมผ่านกระบวนการแปรรูป
- มีโซเดียมสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซูชิโรลไก่ย่าง คือเท่าไร?
ซูชิโรลไก่ย่าง มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100 กรัม
ซูชิโรลไก่ย่าง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซูชิโรลไก่ย่าง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ซูชิโรลไก่ย่าง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซูชิโรลไก่ย่าง มีภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ซูชิโรลไก่ย่าง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
