ดัชนีน้ำตาลของ น้อยหน่า คืออะไร?

น้อยหน่า มีดัชนีน้ำตาล 54 จัดเป็นอาหาร GI ต่ำ

ค่าน้ำตาลสะสมของ น้อยหน่า คืออะไร?

น้อยหน่า มีค่าน้ำตาลสะสม 13 ต่อ 100g

น้อยหน่า มี 94 แคลอรีต่อ 100g

GI 54 · ต่ำ GL 13 · ปานกลาง Score 6/10

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร

น้อยหน่า มีดัชนีน้ำตาล 54 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด

เปรียบเทียบกับfruitsอื่นๆ น้อยหน่า อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล

น้อยหน่า เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ

ดัชนีน้ำตาล 54

ต่ำ GI

ดีที่สุดสำหรับควบคุมน้ำตาล

ภาระน้ำตาล 13

ปานกลาง GL

ผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาล

แคลอรี่

23.6g

คาร์โบไฮเดรต

2.1g

โปรตีน

0.3g

ไขมัน

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

น้อยที่สุด

ดัชนีน้ำตาลของ น้อยหน่า คือเท่าไร?

น้อยหน่า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

น้อยหน่า มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (54) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

น้อยหน่า ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

น้อยหน่า มีภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน