แท่งผักเจ
GI 60 · ปานกลางGL 13 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
60 GI
GL 13 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีโปรตีนจากพืช
- มีโซเดียมสูง
แท่งผักเจ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ แท่งผักเจ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แท่งผักเจ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
220
แคลอรี่
22 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
โปรตีน
10 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8.5 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากพืช
- ให้ใยอาหาร
- มีโซเดียมสูง
- ผ่านการแปรรูปสูง
- มีน้ำตาลเพิ่ม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แท่งผักเจ คือเท่าไร?
แท่งผักเจ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100 กรัม
แท่งผักเจ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แท่งผักเจ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ แท่งผักเจ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
แท่งผักเจ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ แท่งผักเจ ในฐานข้อมูลนี้ (13 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แท่งผักเจ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
