ดิปแกงกะหรี่อินทผลัม
GI 45 · ต่ำGL 13 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 13 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีใยอาหารจากอินทผลัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
ดิปแกงกะหรี่อินทผลัม มีดัชนีน้ำตาล 45 สูงกว่า อินทผลัมธรรมดา ปกติ (42)
อัปเดตเมื่อ 28 มิ.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ อินทผลัมธรรมดา
- GI 42 · GL 31.5 ต่อ 100 กรัม
อินทผลัมธรรมดา - GI 45 · GL 29 ต่อ 100 กรัม dark chocolate covered
อินทผลัมเคลือบช็อกโกแลตดำ - อินทผลัมเมดจูลสอดไส้เนยอัลมอนด์ธรรมชาติGI 50 · GL 30 ต่อ 100 กรัม almond butter stuffed
- อินทผลัมแช่แข็งGI 42 · GL 31 ต่อ 100 กรัม frozen
- GI 42 · GL 31.5 ต่อ 100 กรัม pieces
ชิ้นอินทผลัม - GI 50 · GL 35 ต่อ 100 กรัม caramel
คาราเมลอินทผลัม - อินทผลัมไร้เมล็ดGI 62 · GL 46.5 ต่อ 100 กรัม pitted
- +1 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ดิปแกงกะหรี่อินทผลัม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
210
แคลอรี่
28 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
9 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 g |
| น้ำตาล (รวม) | 20 g |
| ธรรมชาติ | 18 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารจากอินทผลัม
- เป็นแหล่งโปรตีนจากผลิตภัณฑ์นม
- มีเครื่องเทศที่เป็นประโยชน์
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีน้ำตาลเติมเพิ่ม
- มีส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์นมแปรรูปและโซเดียม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ดิปแกงกะหรี่อินทผลัม คือเท่าไร?
ดิปแกงกะหรี่อินทผลัม มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100 กรัม
ดิปแกงกะหรี่อินทผลัม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ดิปแกงกะหรี่อินทผลัม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ อินทผลัมธรรมดา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ดิปแกงกะหรี่อินทผลัม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ อินทผลัมธรรมดา ในฐานข้อมูลนี้ (13 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ดิปแกงกะหรี่อินทผลัม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
