ซาโมซาอบแป้งโฮลวีตหรือแป้งถั่วลูกไก่
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 13 ต่อ 100 กรัม
- ใช้วิธีอบแทนการทอด (ไขมันต่ำกว่า)
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
ซาโมซาอบแป้งโฮลวีตหรือแป้งถั่วลูกไก่ มีดัชนีน้ำตาล 48 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซาโมซาอบแป้งโฮลวีตหรือแป้งถั่วลูกไก่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.3 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ใช้วิธีอบแทนการทอด (ไขมันต่ำกว่า)
- มีส่วนประกอบของธัญพืชเต็มเมล็ดหรือพืชตระกูลถั่ว
- มีปริมาณใยอาหารปานกลาง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- ไส้อาจมีส่วนประกอบของแป้งขัดขาว
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซาโมซาอบแป้งโฮลวีตหรือแป้งถั่วลูกไก่ คือเท่าไร?
ซาโมซาอบแป้งโฮลวีตหรือแป้งถั่วลูกไก่ มีดัชนีน้ำตาล 48 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100 กรัม
ซาโมซาอบแป้งโฮลวีตหรือแป้งถั่วลูกไก่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซาโมซาอบแป้งโฮลวีตหรือแป้งถั่วลูกไก่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (48) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซาโมซาอบแป้งโฮลวีตหรือแป้งถั่วลูกไก่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซาโมซาอบแป้งโฮลวีตหรือแป้งถั่วลูกไก่ มีภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ซาโมซาอบแป้งโฮลวีตหรือแป้งถั่วลูกไก่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
