อาหารที่ไม่มี นม
8,953 รายการอาหาร
อาหารที่ไม่มีนมหรือส่วนผสมจากนม: ไม่มีชีส เนย โยเกิร์ต ครีม หรือเวย์ รายการนี้รวมอาหารจากพืช เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ และทางเลือกที่ปราศจากนม ผลิตภัณฑ์บรรจุอาจมีร่องรอย — ควรตรวจสอบฉลาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
ข้าวกล้องหมัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 7/10 
ข้าวบาสมาติสีน้ำตาลหุงสุก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 7/10 ข้าวผสมถั่วเลนทิลสีน้ำตาลแบบซอง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 6/10 ข้าวสาลีพริก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 6/10 ข้าวโอ๊ตผสมเมล็ดธัญพืช ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 8/10 
ค็อกเทลไดคิวริ (บรรจุขวด) ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 2/10 
คูสคูสข้าวสาลีเต็มเมล็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 6/10 เคซาดิยาไก่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 5/10 เครปไก่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 5/10 เครปคาวอบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 4/10 เครปสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 6/10 เครื่องดื่มริต้า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 2/10 เครื่องเทศ (มาซาล่าเบลนด์) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 12 / 100 กรัม 8/10 
เครื่องเทศชาไช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 12 / 100 กรัม 9/10 
เครื่องเทศผสมการัมมาซาลาและพริกแดง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 12 / 100 กรัม 9/10 
เครื่องเทศห้าชนิดของจีน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 12 / 100 กรัม 8.5/10 โครเกต์ผักโขม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 5/10 
โครเก็ตเห็ดและกะหล่ำปลี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 5.5/10 
โจ๊กข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 68 GL 12 / 100 กรัม 5/10 โจ๊กข้าวสาลี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 7/10 ช็อกโกแลตคาราเมลปราศจากน้ำตาล Russell Stover ดัชนีน้ำตาลต่ำ 18 GL 12 / 100 กรัม 2/10 
ชีสวีแกน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 12 / 100 กรัม 2/10 
เชดดาร์วีแกน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 12 / 100 กรัม 3/10 
ซอสแมนวิช ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 2/10 ซอสเอเชีย ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 2/10 ซูชิปลาอัลบาคอร์หมัก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 7/10 ซูชิหน้าปลาแซลมอนย่างและอะโวคาโด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 6.5/10 
แซนด์วิชขนมปังไรย์ อกไก่ย่าง และผักโขมสด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 7/10 แซนด์วิชไข่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 4/10 ตอร์ติญ่าแครอท ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 5/10 ทอดมันปลาคอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 4/10 ทอดมันผัก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 12 / 100 กรัม 5/10 
ธัญพืชผสม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 6/10 ธัญพืชรวมผัก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 7/10 ธัญพืชหุงสุก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 7/10 นมช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 2/10 น้ำซุปฐาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 12 / 100 กรัม 2/10 น้ำสลัดฮันนี่มัสตาร์ดสูตรปราศจากไขมัน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 3/10 
เนื้อกล้วยบด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 52 GL 12 / 100 กรัม 5/10 
เนื้อสำหรับพาสต้า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 12 / 100 กรัม 4/10 บัลเกอร์ผสมควินัว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 7.5/10 
บาร์บราวนี่ฟัดจ์โปรตีนจากพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 12 / 100 กรัม 4/10 เบรกฟาสต์แรป ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 4/10 
เบอร์รี่จูนิเปอร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 12 / 100 กรัม 7/10 ปลาชุบแป้งทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 4/10 ปลาแท่งชุบเกล็ดขนมปังโฮลวีต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 6/10 ปอเปี๊ยะกุ้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 4/10 แป้งโดสำหรับทำขนมปัง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 4/10 
แป้งตอร์ติญ่าคาร์บต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 12 / 100 กรัม 7/10 โปรตีนบาร์รสคาราเมล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 12 / 100 กรัม 4/10 ผง NutraBio Intra Blast ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 12 / 100 กรัม 4/10 ผงกะหล่ำดอก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 12 / 100 กรัม 8/10 
ผงน้ำมะนาว (ไม่หวาน) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 12 / 100 กรัม 7/10 
ผัดหมี่เจ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 5/10 
พอว์พอว์อเมริกัน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 12 / 100 กรัม 8/10 พัฟไส้เอ็นดูยา ไส้กรอก และพริกหวาน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 3/10 พายหัวใจปาล์ม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 5/10 พาสต้าซอส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 5/10 พาสต้าซอสปลา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 6/10 
พาสต้าถั่วลันเตา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 22 GL 12 / 100 กรัม 8/10 พาสทิซิโอ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 4/10 
พุดดิ้งข้าวฟ่าง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 6.5/10 
มันเทศสีม่วง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 44 GL 12 / 100 กรัม 8/10 มันเทศอบแท่งกับน้ำมันมะกอก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 8/10 มันฝรั่งและแครอททอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 5/10 
มันฝรั่งหั่นแว่นแบบหลวม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 5/10 มิชชั่น คาร์บ บาลานซ์ ตอร์ติญา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 12 / 100 กรัม 6/10 มิลค์เชคช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 2/10 
เยเกอร์ไมสเตอร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 2.5/10 
แยมราสเบอร์รี่ไม่หวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 12 / 100 กรัม 6/10 ราเมงถ้วย Ajinomoto ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 3/10 ราวิโอลีแซลมอน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 5/10 ราสเอลฮานูท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 12 / 100 กรัม 8/10 แรปสเปก พริกหวาน และร็อกเก็ต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 5/10 ลูกอมช็อกโกแลตมะพร้าวปราศจากน้ำตาล Russell Stover ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 12 / 100 กรัม 2/10 
เลนทิลสปิเรลลี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 22 GL 12 / 100 กรัม 8/10 สตรอว์เบอร์รีในน้ำเชื่อม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 3/10 สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 5/10 สปาเกตตีมารินารา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 5/10 
สปาเก็ตตี้สีแดง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 5.5/10 สปาเกตตีอบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 5/10 สเปลต์ต้ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 12 / 100 กรัม 7.5/10 สลัดธัญพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 7/10 
สันในไก่วีแกน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 12 / 100 กรัม 4/10 เส้นโซบะต้ม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 56 GL 12 / 100 กรัม 6/10 
เส้นพาสต้าถั่วเลนทิล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 22 GL 12 / 100 กรัม 8/10 หมูตุ๋นราดข้าว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 4/10 เหล้าโป๊ยกั๊ก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 2/10 
อาหารบรรจุภัณฑ์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 3/10 เอนชิลาดาซอสมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 5/10 ไอซ์ไวท์มอคค่า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 2/10 
แฮนด์โรล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 6.5/10 ฟักทองทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12.1 / 100 กรัม 6/10 
อาโวคาโดทิกกี้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12.1 / 100 กรัม 6/10 
เครื่องปรุงรสมันฝรั่ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 12.3 / 100 กรัม 5.5/10 พาสต้าสด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12.5 / 100 กรัม 5/10 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12.8 / 100 กรัม 6/10 
Futomaki (ปลาแซลมอนย่าง) ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 13 / 100 กรัม 6/10 Myprotein ไก่คัตสึพร้อมข้าว (อาหารพร้อมทาน) ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 13 / 100 กรัม 4/10 
okra ทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 13 / 100 กรัม 4/10 
