ปลาแท่งชุบเกล็ดขนมปังโฮลวีต
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 12 ต่อ 100 กรัม
- มีส่วนประกอบของธัญพืชเต็มเมล็ด
- อาหารแปรรูป
ปลาแท่งชุบเกล็ดขนมปังโฮลวีต มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 17 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ปลาแท่งชุบเกล็ดขนมปังโฮลวีต เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 0.7 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 3.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.2 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.8 g |
| โซเดียม | 480 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีส่วนประกอบของธัญพืชเต็มเมล็ด
- แหล่งโปรตีนไขมันต่ำ
- มีใยอาหารในระดับปานกลาง
- อาหารแปรรูป
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีส่วนผสมของน้ำตาลเพิ่ม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปลาแท่งชุบเกล็ดขนมปังโฮลวีต คือเท่าไร?
ปลาแท่งชุบเกล็ดขนมปังโฮลวีต มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100 กรัม
ปลาแท่งชุบเกล็ดขนมปังโฮลวีต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปลาแท่งชุบเกล็ดขนมปังโฮลวีต มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ปลาแท่งชุบเกล็ดขนมปังโฮลวีต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ปลาแท่งชุบเกล็ดขนมปังโฮลวีต มีภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ปลาแท่งชุบเกล็ดขนมปังโฮลวีต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
