Živila brez soja
10.076 živil
Živila brez soje: brez tofuja, sojine omake, edamama, sojinega mleka ali sojinih beljakovin. Veliko pakiranih omak in mesnih nadomestkov vsebuje sojo — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Bogata zelenjavna enolončnica Nizek GI 18 GL 1 / 100 g 9/10 Brezglutenska sojina omaka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 Brezglutenski tamari, jabolčni kis in omaka iz pekoče gorčice Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 brezlaktozni kefir Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 brezov ded Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 brezsladkorna bela kava Nizek GI 27 GL 1 / 100 g 6/10 
brokoli in cvetača (surovo, mešano) Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Brokoli in stročji fižol Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 brokoli s poganjki Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
brokoli slaw Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 brokoli z jajci Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Brokolijeva solata Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
brokolini Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 brownie ploščica Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
buča Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Buča Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
bučka Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
bučke rezanci z nizko vsebnostjo sladkorja v paradižnikovi omaki Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
bučna listna Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Budimpeštanska solata Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Bukovača Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
burgundski gobice Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Cabbage cooked in chicken stock Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 čaj iz grenivke Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
čaj z mlekom Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 čajota Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 10/10 Caprese solata Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Čebula Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Čebula, zamrznjena Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Cele, nepredelane acai jagode Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
čemaž Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Čemaž Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
češnjev feferon Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
česnov namaz Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 Česnov preliv Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 česnovi poganjki Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Česnovi poganjki Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Ceviche Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 ceviche iz kozic Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Chayote Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Cherry twist pijača Srednji GI 65 GL 1 / 100 g 2/10 
chia kaša Nizek GI 1 GL 1 / 100 g 9.5/10 Chia nadev Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 
Chia puding z mandlji in sirotko Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Chia puding z nesladkanim mandljevim mlekom in praženimi lešniki Nizek GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
chia semena z nesladkanim mandljevim mlekom Nizek GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 chili pozole Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
cikorija Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 cikorija endivija Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
cikorija kava Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Cikorija kava s kokosovim mlekom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Čili papričica Cheongyang Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Čili-česnova omaka s kisom in sladilom Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
čokoladni puding s chia semeni (s stevijo/monk sadjem) Nizek GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 čokoladni puding z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
coleslaw Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Coleslaw solata Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cottage sir Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
črna aronija Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
črna redkev Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 črna trobenta Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Črna ušesna goba Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
črni lim Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 črni ohrovt Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 črni paradižnik Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
cvetača in piščančja omaka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
cvetača pire in pečena v majhnih grižljajih Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Cvetačna juha s kurkumo in olivnim oljem Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
cvetačni narastek Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 cvetačni zrezek Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Cvetovi ognjiča Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
daikon Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
dateljev paradižnik Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 divja zelenjava Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
divji česen Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 divji komarček Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
divji šparglji Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 dolgi fižol Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Domač češnjev sok, želatina in eritritol žele Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Domač gazpacho brez soli Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Domač jogurt iz konopljinih semen Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Domač mandljev namaz s kakavom Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Domač namaz iz divjih gob s svežim tartufom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Domač namaz iz mandljev, kakava in eritritola Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
Domač zelenjavni sok (brez dodane soli) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Domača gobova omaka Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Domača gorčica (jabolčni kis, minimalna sol) Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Domača juha z lososom in listnato zelenjavo Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Domača limonina marmelada s stevio/eritritolom Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Domača teriyaki omaka s stevijo in zmanjšano vsebnostjo soli Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Domači guacamole Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
domači kumarični relish Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Domači piškoti iz mandljeve moke z ingverjem Nizek GI 7 GL 1 / 100 g 7/10 
Domači zelenjavni relish (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
drobljenec iz drobnjaka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Drobnjak, koriander, čili Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
drobnjakova omaka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 dušena divjačina Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
dušena šparglja Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Dušena stebla rabarbare s cimetom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
