brezlaktozni kefir
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- vsebuje probiotike
- zmerno predelano
brezlaktozni kefir ima glikemični indeks 30, enak kot navadni Kefir z nizko vsebnostjo maščob (30).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kefir z nizko vsebnostjo maščob
- GI 30 · GL 1.2 na 100 g
Kefir z nizko vsebnostjo maščob - GI 25 · GL 1 na 100 g low fat
kefir (z nizko vsebnostjo maščob, brez sladkorja) - GI 14 · GL 1 na 100 g sugar free
navaden nesladkan jogurt - AjranGI 25 · GL 1.1 na 100 g mint
- Naravni kefir z mletimi lanenimi semeniGI 25 · GL 1.1 na 100 g ground flaxseed
- Fermentiran navaden kefir z narezanimi surovimi mandljiGI 25 · GL 1.2 na 100 g with almond slivers
- GI 25 · GL 1.2 na 100 g full fat
Kefir iz polnomastnega mleka - +5 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
brezlaktozni kefir je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 48 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.8 g |
| Naravni | 3.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 3.3 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje probiotike
- nizek glikemični indeks
- dober vir beljakovin
- zmerno predelano
- vsebuje naravne sladkorje
- nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks brezlaktozni kefir?
brezlaktozni kefir ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je brezlaktozni kefir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
brezlaktozni kefir ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Kefir z nizko vsebnostjo maščob ima najnižjo glikemično obremenitev?
brezlaktozni kefir ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Kefir z nizko vsebnostjo maščob v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite brezlaktozni kefir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
