Nápoje
732 potravín
Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Šťava z neškrobovej zeleniny (uhorka, zeler, špenát), bez pridaného cukru Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Šťava zo špenátu Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Stout pivo Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 2/10 
sušené listy yerba maté Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Tmavé pivo Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 Verjus Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Vintage cola Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Voda infúzovaná čerstvými malinami a chia semienkami Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Vodný kefír Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Volvic Dotyk Citrónu a Limetky Stredný GI 65 GL 1 / 100 g 4/10 
Vysokoproteínová, nízkocukrová rastlinná alternatíva mlieka (napr. sójové mlieko nesladené) Nízky GI 34 GL 1 / 100 g 8/10 
Vysokoproteínový rastlinný nápoj Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Zeleninový nápoj Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 zelený nápoj Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Zmes štiav z mrkvy, zeleru a uhorky Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
Kokosové mlieko Nízky GI 41 GL 1.1 / 100 g 4/10 čakanka s mliekom Nízky GI 30 GL 1.2 / 100 g 7.2/10 Dvojité cappuccino s 2% mliekom Nízky GI 30 GL 1.4 / 100 g 6/10 
Sójovo-kokosové mlieko Nízky GI 35 GL 1.4 / 100 g 6.5/10 
Vysokoproteínový Nápoj Nízky GI 35 GL 1.4 / 100 g 6/10 
Horké nápoje Nízky GI 10 GL 1.6 / 100 g 2/10 
Svetlé pivo Stredný GI 66 GL 1.6 / 100 g 6/10 bezcukrové čokoládové mlieko Nízky GI 30 GL 1.9 / 100 g 6.8/10 
Vanilkové mandľové mlieko Nízky GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 benecol drink Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 Bezcukrové kapučíno s ovseným mliekom a karamelom Nízky GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 Bezcukrový čajový prášok chai Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Cappuccino s mliekom Nízky GI 39 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Glucerna Shake Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 jablčný cider Nízky GI 40 GL 2 / 100 g 2/10 
Jablčný ocot Nízky GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 
Kakao zmiešaný s odstredeným mliekom (bez pridaného cukru) Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Kakaový nápoj Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Kakaový prášok s nesladeným ovseným mliekom Nízky GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 kapučíno so sójovým mliekom Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 káva s ovseným mliekom Nízky GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 konzervovaný zelený čaj Nízky GI 50 GL 2 / 100 g 3/10 ľadové latte Nízky GI 38 GL 2 / 100 g 4/10 
Malé sójové cappuccino Nízky GI 45 GL 2 / 100 g 8/10 
Matcha latte Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Mliečna čaj Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Mliečne latte Nízky GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Nápoj s vlákninou Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Nealkoholické pivo Nízky GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 
Nealkoholické pivo Nízky GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Nealkoholické pivo limetkovo-mätové Nízky GI 40 GL 2 / 100 g 5.5/10 
Nealkoholické rosé víno Nízky GI 50 GL 2 / 100 g 6/10 ovocné víno Nízky GI 45 GL 2 / 100 g 2/10 ovsená voda Nízky GI 50 GL 2 / 100 g 7/10 Ovsené mlieko (bez tuku, bez cukru) Nízky GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 perorálny rehydratačný roztok Vysoký GI 75 GL 2 / 100 g 2/10 
Polosladké víno Nízky GI 45 GL 2 / 100 g 4.5/10 Premier Protein Orange Cream Swirl Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 Probiotická sóda Nízky GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 Proteínový nápoj s príchuťou café latte Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Rastlinné mlieko Nízky GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
Rastlinný proteínový nápoj Nízky GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
Riedená nesladená granátová šťava Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Riedená višňová šťava osladená stéviou Nízky GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Saké Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 2/10 sójové latte Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 sójové mlieko Nízky GI 34 GL 2 / 100 g 7/10 
Sójové mlieko latte Nízky GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
Sójové vanilkové mlieko Nízky GI 34 GL 2 / 100 g 5/10 
šťava z opuncie Nízky GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 šťava z ostružiny boysen bez cukru Nízky GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
V8 Original Nízky GI 43 GL 2 / 100 g 6/10 vitamínová voda Stredný GI 60 GL 2 / 100 g 2/10 vlákninový šejk Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 Vysokoproteínové latte v pare Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Zeleninové a semienkové smoothie (celá zelenina, chia/flax) Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 zmes zelených štiav Nízky GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Sladký vermút Nízky GI 15 GL 2.3 / 100 g 2/10 Cider Nízky GI 44 GL 2.4 / 100 g 3/10 Jablkový strek Nízky GI 40 GL 2.4 / 100 g 5/10 Kvas Nízky GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
Kvass nápoj Nízky GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Orgain Čokoládový Fudge Proteínový Nápoj Nízky GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 Proteínový nápoj s príchuťou vanilkových keksíkov Nízky GI 45 GL 2.5 / 100 g 4/10 rastlinný proteínový nápoj Nízky GI 35 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Zelený čaj s repkovým medom Nízky GI 45 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
Ryžové víno Nízky GI 35 GL 2.6 / 100 g 4/10 vitamínový nápoj Stredný GI 60 GL 2.6 / 100 g 2/10 
Nealkoholické rizlingové víno Nízky GI 45 GL 2.7 / 100 g 3/10 Čerešňový Volvic Stredný GI 65 GL 2.8 / 100 g 2/10 bezlaktózové caffe latte Nízky GI 39 GL 3 / 100 g 3/10 
Broskyňový sirup Stredný GI 60 GL 3 / 100 g 2/10 
Čerešňový jogurtový nápoj Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 červené pivo Vysoký GI 100 GL 3 / 100 g 2/10 
Čierna čerešňová šťava Stredný GI 55 GL 3 / 100 g 4.5/10 
Detoxikačný džús Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Extrakt z ibišteka (koncentrovaný) Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Fermentovaná hrušková šťava Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Kale a jablkový smoothie Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 káva Inka s mliekom Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Kefírový nápoj s čerstvým ovocím Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Ľadová káva Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Ľahká hroznová šťava Nízky GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 ľahké pivo Vysoký GI 100 GL 3 / 100 g 3/10 
Ľahký rastlinný nápoj Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
