Sójové mlieko latte
Nízky GI
GL 3 na typická šálka (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny
Sójové mlieko latte má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 3.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sójové mlieko latte je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 5.5 g |
| Cukry (celkom) | 3.2 g |
| Prirodzené | 2.7 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 0.3 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.2 g |
| Bielkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 35 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Nízka úroveň spracovania
- Nízky obsah vlákniny
- Možnosť pridaných sladidiel v komerčných verziách
- Minimálna hustota mikroživín v porovnaní s celistvými potravinami
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sójové mlieko latte?
Sójové mlieko latte má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Sójové mlieko latte vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sójové mlieko latte má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Sójové mlieko latte ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sójové mlieko latte má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
Sójové vanilkové mlieko GI 34 -
Perlivé ružové víno bez GI -
Perlivá voda bez GI -
Perlivá voda s jablčným octom bez GI -
Perlivá voda s čerstvou citrónovou šťavou (bez pridaného cukru) bez GI -
Neosladená perlivá voda s prírodnou jahodovou príchuťou bez GI -
Perlivá voda bez GI - Sýtená voda s prírodným anízovým extraktom bez GI
Pozrite si Sójové mlieko latte v aplikácii Logi, s vašou porciou.
