Sójové vanilkové mlieko
Nízky GI
GL 3 na typická šálka (150 g) · GL 2 na 100 g
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Obsahuje pridané cukry
Sójové vanilkové mlieko má glykemický index 34, rovnaký ako bežný Vysokoproteínová, nízkocukrová rastlinná alternatíva mlieka (napr. sójové mlieko nesladené) (34). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 3.
Aktualizované 17. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Vysokoproteínová, nízkocukrová rastlinná alternatíva mlieka (napr. sójové mlieko nesladené)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sójové vanilkové mlieko je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 5.5 g |
| Cukry (celkom) | 4.5 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 3.5 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 2.8 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1.3 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Obohatené vitamínmi
- Obsahuje pridané cukry
- Stredne spracované
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sójové vanilkové mlieko?
Sójové vanilkové mlieko má glykemický index 34 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Sójové vanilkové mlieko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sójové vanilkové mlieko má nízky glykemický index (34), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Vysokoproteínová, nízkocukrová rastlinná alternatíva mlieka (napr. sójové mlieko nesladené) má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Vysokoproteínová, nízkocukrová rastlinná alternatíva mlieka (napr. sójové mlieko nesladené) v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Vysokoproteínová, nízkocukrová rastlinná alternatíva mlieka (napr. sójové mlieko nesladené) (1 na 100 g).
Pozrite si Sójové vanilkové mlieko v aplikácii Logi, s vašou porciou.
