sójové latte
Nízky GI
GL 5 na pohár (250 g) · GL 2 na 100 g
- zdroj rastlinných bielkovín
- stredná úroveň spracovania
sójové latte má glykemický index 35 (Nízky). Jedna pohár (250 g) pridá glykemickú záťaž 5.
Aktualizované 11. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sójové latte je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 5.5 g |
| Cukry (celkom) | 2.8 g |
| Prirodzené | 2.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.4 g |
| Rozpustná | 0.15 g |
| Nerozpustná | 0.25 g |
| Bielkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1.3 g |
| Sodík | 35 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- zdroj rastlinných bielkovín
- nízky obsah nasýtených tukov
- obsahuje určité množstvo vlákniny
- stredná úroveň spracovania
- obsahuje pridaný cukor v niektorých komerčných verziách
- nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sójové latte?
sójové latte má glykemický index 35 (Nízky). Jedna pohár (250 g) má glykemickú záťaž 5; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je sójové latte vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sójové latte má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako sójové latte ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sójové latte má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
- kapučíno so sójovým mliekom GI 35
-
Sójové mlieko latte GI 45 -
Sójové vanilkové mlieko GI 34 -
Perlivé ružové víno bez GI -
Perlivá voda bez GI -
Perlivá voda s jablčným octom bez GI -
Perlivá voda s čerstvou citrónovou šťavou (bez pridaného cukru) bez GI -
Neosladená perlivá voda s prírodnou jahodovou príchuťou bez GI
Pozrite si sójové latte v aplikácii Logi, s vašou porciou.
