Saké
Nízky GI
GL 3 na typická šálka (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Obsah alkoholu
Saké má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 3.
Aktualizované 8. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Saké je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 103 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Minimálny pridaný cukor
- Obsah alkoholu
- Nízka nutričná hodnota
- Spracovaný nápoj
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Saké?
Saké má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Saké vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Saké má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Saké ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Saké má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Saké v aplikácii Logi, s vašou porciou.
