Potraviny bez vajcia
10 182 potravín
Potraviny bez vajec ako zložky. Majonéza, väčšina pečiva a mnohé druhy cestovín sú vylúčené. Zostávajú základné potraviny a prípravy bez vajec. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Šanghajský bok choy Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Sardinky v paradajkovej omáčke Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Seitanový proteín Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Šejk s nesladeným mandľovým mliekom, nízkosacharidovým proteínovým práškom a mrazenými jahodami Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Shiitake huby Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Šibazuke Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Sirup bez cukru Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 sivé huby Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
škótska čiapka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
škrupina bielkovín hrachu alebo sóje Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 Skyr z ovčieho mlieka Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Skyr-cesnaková jogurtová omáčka Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 sladká oranžová paprika Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
šľahaná poleva Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 2/10 
Šľahaný tvarohový dezert s mätou a erytritolom Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
slaný fenikel Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Slaný uhorkový relish (bez pridaného cukru) Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Sleď v jogurtovej omáčke s bylinkami Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
slivkový paradajka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Slnečnicové klíčky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Smoothie s raw mandľami, nesladeným rastlinným mliekom a proteínovým práškom Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Sojade Skyr Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Sol kadhi Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Šopský šalát Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
sójová smotana Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
sójové mlieko kefír Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 sójové mlieko s vysokým obsahom bielkovín bez cukru Nízky GI 23 GL 1 / 100 g 8/10 
Sójový jogurt alternatíva (prírodný, nesladený) Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Sójový jogurt nesladený Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
sójový proteín Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
sójový skyr Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Špargľa (teplovzdušná fritéza) Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Špargľa v mandľovej kruste Nízky GI 18 GL 1 / 100 g 9/10 špenát s cibuľou Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Špenát so smotanou Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 špenátová omáčka Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Špenátová plnka Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Špenátová polievka Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Špicatá kapusta Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Špicatá paprika Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 športové papričky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 Šproty v paradajkovej omáčke Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Srdcia artičokov Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 Sriracha omáčka sladená stéviou alebo erytritolom Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Šťava z aloe vera Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Šťava z kalamansi Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 šťava z kvaky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Šťava z neškrobovej zeleniny (uhorka, zeler, špenát), bez pridaného cukru Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Šťava z organickej lucerny Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Šťava zo špenátu Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Šťavel Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Stopkový zeler Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Stout pivo Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 2/10 
stredomorské bylinky Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 9.5/10 Strúhaná letná tekvica Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Šunka z kuracieho prsia Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
Super zelenina Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
Surová daikon reďkovka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Surové plátky cukety s vlašskými orechmi Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Sušená tofu koža Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Sušené listy taru Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 sušené listy yerba maté Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Sušené miešané bylinky (bazalka, oregano, tymian) Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Sušené morské riasy (nori) Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Sušený list cistu Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 Švajčiarsky mangold zľahka varený s opekanými mandľami Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 švédske mäsové guľky Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 syrovo-jogurtový dresing Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
tahini a kakaová nátierka Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Tahini citrónové bylinkové dresing Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Tahini huby Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Taliansky šalát bez paradajok Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Taliansky syrový nátierka Nízky GI 27 GL 1 / 100 g 6.5/10 talinum Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Tapiokové vlákno Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Taramosalata Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 tarator Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Tekuté aminokyseliny Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 Tekutý sójový proteínový koncentrát Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Tekutý sójový proteínový koncentrát (bez GMO) Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Tekvica Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Tekvica fľašková Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 tekvica rondini Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Tekvicové listy Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 teľacia paupieta Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 teľacie mäso v zeleninovej omáčke Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Tempeh Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Tempeh jemne opečený na avokádovom oleji Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Tempeh marinovaný v bylinkách a korení, pečený Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tempeh nesolený prírodný Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tempeh slanina Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Tmavé pivo Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 Tofu klobása Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
tofu kotleta Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Tofu marinované v mise Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Tofu nori rolka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Tofu praženica Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Tofu prúžky (air-fried, s minimom oleja) Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Tofu s omáčkou zo sušených paradajok Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 tofu tyčinky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
