Surové plátky cukety s vlašskými orechmi
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje určité množstvo prírodných cukrov
Surové plátky cukety s vlašskými orechmi má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Cuketa (15).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Cuketa
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g
Cuketa - GI 15 · GL 0.5 na 100 g diced
čerstvá cuketa, nakrájaná na kocky - cuketové rezanceGI 15 · GL 0.5 na 100 g lasagna sheets
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g cookedlow sodium
dusená cuketa - pečená cuketaGI 15 · GL 0.5 na 100 g baked
- pečená cuketaGI 15 · GL 0.5 na 100 g roasted
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g strips
tenké plátky cukety - +11 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Surové plátky cukety s vlašskými orechmi je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 75 kcal |
| Sacharidy | 5.5 g |
| Cukry (celkom) | 2.2 g |
| Prirodzené | 2.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 5.2 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 4.6 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na nenasýtené tuky
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje určité množstvo prírodných cukrov
- Stredná kalorická hustota kvôli orechom
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Surové plátky cukety s vlašskými orechmi?
Surové plátky cukety s vlašskými orechmi má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Surové plátky cukety s vlašskými orechmi vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Surové plátky cukety s vlašskými orechmi má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Cuketa má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Cuketa v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž čerstvá cuketa, nakrájaná na kocky (0.5 na 100 g).
Pozrite si Surové plátky cukety s vlašskými orechmi v aplikácii Logi, s vašou porciou.
