Tofu prúžky (air-fried, s minimom oleja)
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredné spracovanie
Tofu prúžky (air-fried, s minimom oleja) má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 20. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tofu prúžky (air-fried, s minimom oleja) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 145 kcal |
| Sacharidy | 4.2 g |
| Cukry (celkom) | 0.7 g |
| Prirodzené | 0.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 14.5 g |
| Tuky | 8.5 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 7.3 g |
| Sodík | 9 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízky glykemický index a záťaž
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Stredné spracovanie
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tofu prúžky (air-fried, s minimom oleja)?
Tofu prúžky (air-fried, s minimom oleja) má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Tofu prúžky (air-fried, s minimom oleja) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tofu prúžky (air-fried, s minimom oleja) má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Tofu prúžky (air-fried, s minimom oleja) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tofu prúžky (air-fried, s minimom oleja) má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Tofu prúžky (air-fried, s minimom oleja) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
