škótska čiapka
Nízky GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Nízka hustota vlákniny v porovnaní s inou zeleninou
škótska čiapka má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
škótska čiapka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 40 kcal |
| Sacharidy | 9.5 g |
| Cukry (celkom) | 5.3 g |
| Prirodzené | 5.3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 1.9 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.25 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Veľmi nízka kalorická hustota
- Bohatý na antioxidanty a vitamín C
- Nízka hustota vlákniny v porovnaní s inou zeleninou
- Obsahuje kapsaicín, ktorý môže dráždiť citlivý tráviaci systém
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index škótska čiapka?
škótska čiapka má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je škótska čiapka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
škótska čiapka má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako škótska čiapka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
škótska čiapka má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si škótska čiapka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
