Morské riasy
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
Morské riasy má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Morské riasy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Morské riasy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 9.6 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 1.7 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 520 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Dobrý pomer vlákniny ku sacharidom
- Vysoký obsah sodíka
- Nízka hustota bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Morské riasy?
Morské riasy má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Morské riasy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Morské riasy má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Morské riasy má najnižšiu glykemickú záťaž?
Morské riasy má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Morské riasy v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Morské riasy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
