Tekvica fľašková
Nízky GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízky obsah kalórií a glykemickej záťaže
- Nízky obsah bielkovín
Tekvica fľašková má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.
Aktualizované 16. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.5 na 100 g Zucchini has even fewer calories and carbohydrates, with similarly low glycemic load, making it excellent for glycemic control.
Cuketa - GL 1 na 100 g Cauliflower offers lower carbohydrates and higher fiber, supporting better blood sugar management.
Karfiol - GL 1 na 100 g Broccoli provides more fiber and protein per serving, plus additional antioxidants, making it better for insulin resistance.
Brokolica
Formy Tekvica fľašková
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tekvica fľašková je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 14 kcal |
| Sacharidy | 3.4 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 0.6 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky obsah kalórií a glykemickej záťaže
- Vysoký obsah vody
- Obsahuje vlákninu
- Nízky obsah bielkovín
- Nízky obsah tukov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tekvica fľašková?
Tekvica fľašková má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Tekvica fľašková vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tekvica fľašková má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Tekvica fľašková má najnižšiu glykemickú záťaž?
Tekvica fľašková má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Tekvica fľašková v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Tekvica fľašková v aplikácii Logi, s vašou porciou.
