Sardinky v paradajkovej omáčke
Nízky GI
GL 4 na typická plechovka (400 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
Sardinky v paradajkovej omáčke má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická plechovka (400 g) pridá glykemickú záťaž 4.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Sardinky
- bez GI
Sardinky - Miso polievka so sardinkami, nízkosodíkovou miso pastou a extra morskými riasamiGI 20 · GL 1 na 100 g low sodiummiso soup
- bez GI wild caught
Divoké sardinky - bez GI steamed
Parené sardinky - bez GI fillet
Sardinky - bez GI dried
Sušené ančovičky - Tichomorské sardinkybez GI pacific
- +1 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sardinky v paradajkovej omáčke je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Bohaté na zdravé nenasýtené tuky
- Nízka glykemická nálož
- Vysoký obsah sodíka
- Pridané cukry v omáčke
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sardinky v paradajkovej omáčke?
Sardinky v paradajkovej omáčke má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickú záťaž 4; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Sardinky v paradajkovej omáčke vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sardinky v paradajkovej omáčke má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Sardinky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Sardinky v paradajkovej omáčke má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Sardinky v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Sardinky v paradajkovej omáčke v aplikácii Logi, s vašou porciou.
