sashimi miska
GI 58 · StrednýGL 10.2 / 100 g6.8/10
Stredný GI
58 GI
GL 10.2 na 100 g
Logi skóre 6.8/10
- Poskytuje bielkoviny zo surových morských plodov
- Biela ryža má pomerne nízky obsah vlákniny
sashimi miska má glykemický index 58 (Stredný).
Aktualizované 12. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sashimi miska je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
155
Kalórie
17.5 g
Sacharidy
8.5 g
Bielkoviny
5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 155 kcal |
| Sacharidy | 17.5 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 0.4 g |
| Pridané | 0.8 g |
| Vláknina | 0.6 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 3.6 g |
| Sodík | 380 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Poskytuje bielkoviny zo surových morských plodov
- Obsahuje prospešné nenasýtené tuky
- Stredná glykemická záťaž na 100 g
- Biela ryža má pomerne nízky obsah vlákniny
- Omáčka môže zvýšiť obsah sodíka a cukru
- Veľké porcie môžu zvýšiť celkovú sacharidovú záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sashimi miska?
sashimi miska má glykemický index 58 (Stredný) a glykemickú záťaž 10.2 na 100 g.
Je sashimi miska vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sashimi miska má stredný glykemický index (58). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako sashimi miska ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sashimi miska má glykemickú záťaž 10.2 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si sashimi miska v aplikácii Logi, s vašou porciou.
