Skyr-cesnaková jogurtová omáčka

GI 35 · NízkyGL 0.2 / polievková lyžica8/10

Nízky GI

35 GI

GL 0.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 8/10

Skyr-cesnaková jogurtová omáčka má glykemický index 35, nižší ako bežný Skyr (islandský jogurt) (36). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.

Aktualizované 9. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Formy Skyr (islandský jogurt)

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Skyr-cesnaková jogurtová omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

3.5 g

Sacharidy

8.5 g

Bielkoviny

0.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	60 kcal
Sacharidy	3.5 g
Cukry (celkom)	3.2 g
Prirodzené	3.2 g
Pridané	0 g
Vláknina	0.2 g
Rozpustná	0.1 g
Nerozpustná	0.1 g
Bielkoviny	8.5 g
Tuky	0.5 g
Nasýtené	0.2 g
Nenasýtené	0.3 g
Sodík	45 mg

Stupeň spracovania

55%

Mierny

Alergény

Obsahuje: mlieko

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Skyr-cesnaková jogurtová omáčka?

Skyr-cesnaková jogurtová omáčka má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Skyr-cesnaková jogurtová omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Skyr-cesnaková jogurtová omáčka má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Skyr (islandský jogurt) má najnižšiu glykemickú záťaž?

Skyr-cesnaková jogurtová omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Skyr (islandský jogurt) v tejto databáze (1 na 100 g).

Pozrite si Skyr-cesnaková jogurtová omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.