Údený tvarohový syr
Bez glykemického indexu6.5/10
Glykemický index zatiaľ nezistený
2.5 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 6.5/10
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Údený tvarohový syr zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 2.5 g sacharidov na 100 g.
Aktualizované 24. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Údený tvarohový syr je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
160
Kalórie
2.5 g
Sacharidy
18 g
Bielkoviny
9 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 2.5 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízky obsah sacharidov
- Dobrý zdroj vápnika
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje nasýtené tuky
- Stredná úroveň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Údený tvarohový syr?
Glykemický index Údený tvarohový syr zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 2.5 g sacharidov na 100 g.
Je Údený tvarohový syr vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index Údený tvarohový syr nie je zistený. Pri 2.5 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Údený tvarohový syr v aplikácii Logi, s vašou porciou.
