Kyslá smotana bez laktózy
Nízky GI
GL 0.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 1.7 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Kyslá smotana bez laktózy má glykemický index 37, vyšší ako bežný Kyslá smotana (30). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Kyslá smotana
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kyslá smotana bez laktózy je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 198 kcal |
| Sacharidy | 4.63 g |
| Cukry (celkom) | 3.41 g |
| Prirodzené | 3.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 2.44 g |
| Tuky | 19.35 g |
| Nasýtené | 11.83 g |
| Nenasýtené | 7.53 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Minimálna úroveň spracovania
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Nízka hustota bielkovín a vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kyslá smotana bez laktózy?
Kyslá smotana bez laktózy má glykemický index 37 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 1.7.
Je Kyslá smotana bez laktózy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kyslá smotana bez laktózy má nízky glykemický index (37), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Kyslá smotana má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Kyslá smotana v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž ľahká kyslá smotana (1.3 na 100 g).
Pozrite si Kyslá smotana bez laktózy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
