Prírodný skyr jogurt s chia alebo slnečnicovými semienkami
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredne spracované
Prírodný skyr jogurt s chia alebo slnečnicovými semienkami má glykemický index 35, nižší ako bežný Skyr (islandský jogurt) (36).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Skyr (islandský jogurt)
- GI 36 · GL 1 na 100 g
Skyr (islandský jogurt) - GI 36 · GL 1 na 100 g sugar free
islandský kultivovaný mliečny výrobok (čistý skyr, bez pridaného cukru) - GI 36 · GL 1 na 100 g icelandic
Islandský skyr jogurt - GI 36 · GL 1 na 100 g plain
Islandský skyr prírodný - GI 36 · GL 1 na 100 g with chives
Islandský štýl preosiaty jogurt s nasekanou pažítkou - GI 35 · GL 1 na 100 g icelandicchili
Precedený grécky jogurt s čerstvou chilli papričkou - SkyrGI 36 · GL 1 na 100 g naturalny
- +21 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Prírodný skyr jogurt s chia alebo slnečnicovými semienkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 95 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bielkoviny | 9.5 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje zdravé tuky zo semienok
- Dobrý zdroj vlákniny
- Stredne spracované
- Obsahuje nasýtené tuky
- Nízky, ale prítomný obsah prírodných cukrov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Prírodný skyr jogurt s chia alebo slnečnicovými semienkami?
Prírodný skyr jogurt s chia alebo slnečnicovými semienkami má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Prírodný skyr jogurt s chia alebo slnečnicovými semienkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Prírodný skyr jogurt s chia alebo slnečnicovými semienkami má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Skyr (islandský jogurt) má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Skyr (islandský jogurt) v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž islandský kultivovaný mliečny výrobok (čistý skyr, bez pridaného cukru) (1 na 100 g).
Pozrite si Prírodný skyr jogurt s chia alebo slnečnicovými semienkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
