sójový skyr
GI 25 · NízkyGL 1 / 100 g8.5/10
Nízky GI
25 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 8.5/10
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny
sójový skyr má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 13. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy sójový skyr
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sójový skyr je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
60
Kalórie
3.5 g
Sacharidy
6 g
Bielkoviny
1.8 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkom) | 0.7 g |
| Prirodzené | 0.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 1.8 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.5 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
70%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah rastlinných bielkovín
- Nízka úroveň spracovania
- Nízky obsah vlákniny
- Nízky obsah nenasýtených tukov
- Neobsahuje probiotiká
Alergény
Obsahuje: sója
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sójový skyr?
sójový skyr má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je sójový skyr vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sójový skyr má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma sójový skyr má najnižšiu glykemickú záťaž?
sójový skyr má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem sójový skyr v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si sójový skyr v aplikácii Logi, s vašou porciou.
