Sójový jogurt alternatíva (prírodný, nesladený)

GI 20 · NízkyGL 1.5 / šálka9/10

Nízky GI

20 GI

GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 9/10

Veľmi nízky glykemický index
Nízky obsah vlákniny v porovnaní s luštěninami

Sójový jogurt alternatíva (prírodný, nesladený) má glykemický index 20, rovnaký ako bežný Sójový jogurt nesladený (20). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.

Aktualizované 2. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Formy Sójový jogurt nesladený

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Sójový jogurt alternatíva (prírodný, nesladený) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

2.5 g

Sacharidy

4 g

Bielkoviny

2.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	54 kcal
Sacharidy	2.5 g
Cukry (celkom)	0.7 g
Prirodzené	0.7 g
Pridané	0 g
Vláknina	1.2 g
Rozpustná	0.4 g
Nerozpustná	0.8 g
Bielkoviny	4 g
Tuky	2.5 g
Nasýtené	0.4 g
Nenasýtené	2.1 g
Sodík	40 mg

Stupeň spracovania

60%

Mierny

Prečo toto skóre?

Veľmi nízky glykemický index
Vysoký obsah vody
Nízky obsah pridaných cukrov
Nízky obsah vlákniny v porovnaní s luštěninami
Nie je zdroj rastlinných bielkovín

Alergény

Obsahuje: sója

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Sójový jogurt alternatíva (prírodný, nesladený)?

Sójový jogurt alternatíva (prírodný, nesladený) má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Sójový jogurt alternatíva (prírodný, nesladený) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Sójový jogurt alternatíva (prírodný, nesladený) má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Sójový jogurt nesladený má najnižšiu glykemickú záťaž?

Sójový jogurt alternatíva (prírodný, nesladený) má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Sójový jogurt nesladený v tejto databáze (1 na 100 g).

Pozrite si Sójový jogurt alternatíva (prírodný, nesladený) v aplikácii Logi, s vašou porciou.