Vanilkový sójový jogurt
Nízky GI
GL 6 na typická šálka (150 g) · GL 4 na 100 g
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Obsahuje pridané cukry
Vanilkový sójový jogurt má glykemický index 35, vyšší ako bežný Sójový jogurt nesladený (20). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 29. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Sójový jogurt nesladený
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vanilkový sójový jogurt je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 75 kcal |
| Sacharidy | 10.5 g |
| Cukry (celkom) | 7.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 5 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 3.7 g |
| Tuky | 1.8 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.5 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Obsahuje živé kultúry
- Obsahuje pridané cukry
- Stredná úroveň spracovania
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vanilkový sójový jogurt?
Vanilkový sójový jogurt má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Vanilkový sójový jogurt vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vanilkový sójový jogurt má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Sójový jogurt nesladený má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sójový jogurt nesladený v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Sójový jogurt alternatíva (prírodný, nesladený) (1 na 100 g).
Pozrite si Vanilkový sójový jogurt v aplikácii Logi, s vašou porciou.
