Srdcia artičokov
Nízky GI
GL 4 na typická plechovka (400 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž a index
- Potenciálne vysoký obsah sodíka v konzervovaných verziách
Srdcia artičokov má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Srdce artičoky (15). Jedna typická plechovka (400 g) pridá glykemickú záťaž 4.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Srdce artičoky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Srdcia artičokov je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 29 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5.4 g |
| Rozpustná | 1.6 g |
| Nerozpustná | 3.8 g |
| Bielkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.04 g |
| Nenasýtené | 0.16 g |
| Sodík | 240 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž a index
- Vynikajúci zdroj vlákniny
- Potenciálne vysoký obsah sodíka v konzervovaných verziách
- Nízka hustota bielkovín pre hlavnú zložku jedla
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Srdcia artičokov?
Srdcia artičokov má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickú záťaž 4; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Srdcia artičokov vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Srdcia artičokov má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Srdce artičoky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Srdcia artičokov má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Srdce artičoky v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Srdcia artičokov v aplikácii Logi, s vašou porciou.
