Srdce artičoky
Nízky GI
GL 1 na typická kus (120 g) · GL 0.8 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Môže byť spracovaný v náleve s vysokým obsahom sodíka
Srdce artičoky má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 1.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Srdce artičoky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Srdce artičoky je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 24.2 kcal |
| Sacharidy | 5.51 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bielkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vlákniny pre zdravie čriev
- Obsahuje prebiotický inulín prospešný pre citlivosť na inzulín
- Môže byť spracovaný v náleve s vysokým obsahom sodíka
- Nízka energetická hustota môže vyžadovať pridanie tukov/bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Srdce artičoky?
Srdce artičoky má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 1; na 100 g je glykemická záťaž 0.8.
Je Srdce artičoky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Srdce artičoky má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Srdce artičoky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Srdce artičoky má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Srdce artičoky v tejto databáze (0.8 na 100 g).
Pozrite si Srdce artičoky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
