Tapiokové vlákno
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Veľmi nízky obsah bielkovín
Tapiokové vlákno má glykemický index 10 (Nízky).
Aktualizované 20. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tapiokové vlákno je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 18 g |
| Rozpustná | 7 g |
| Nerozpustná | 11 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah vlákniny
- Minimálne spracovanie
- Veľmi nízky obsah bielkovín
- Obmedzený profil mikronutrientov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tapiokové vlákno?
Tapiokové vlákno má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Tapiokové vlákno vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tapiokové vlákno má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Tapiokové vlákno ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tapiokové vlákno má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Tapiokové vlákno v aplikácii Logi, s vašou porciou.
